Emotional Essen
- Lulu_lacht
- 21. Okt. 2023
- 1 Min. Lesezeit
Von der Sehn-Sucht und dem Lebenshunger
Quelle: Maria Sanchez, Envela Verlag Hamburg, BELTZ Bad Langensalza GmbH, März 2017; gofeminin.de schweiz, gofeminin.de GmbH Köln, Rubrik fit und gesund, 7 Arten von Hunger: So vermeidest du sinnloses Essen!, 24. 3.2018; Gefühle Grundlagenseminar 5, ICL; http://www.honigperlen.at/2017/04/das-innere-kind-wer-ist-das-bloss/, Melanie Pignitter, Dipl. Mentaltrainerin, Systemischer Coach, 1050 Wien, Heile dein inneres Kind!, 9. April 2017
1. Einleitung
Manchmal liegt der Grund darin das wir Diäten nicht durchziehen können und effektiv Gewicht verlieren nicht darin, dass wir zu wenig Disziplin haben. Wir wissen oft sehr genau was dick macht und trotzdem können wir es nicht lassen, aus Lust davon zu essen. Da hilft der Blick hinter die Frage «Warum esse ich eigentlich, wenn ich keinen körperlichen Hunger habe?» Dahinter verbirgt sich oft eine Suchtstruktur, wo sich ein emotionaler Grundhunger verbirgt. Eine andere Lebenslüge, die diesen Hunger meist begleitet ist folgende: erst wenn ich schlank bin, beginnt mein Leben. Was aber viel häufiger zu beobachte ist, dass Menschen, die beginnen zu leben, schlank werden. Es ist oft lukrativ aus diesem Konflikt «schlemmen und schlank sein» mit dem richtigen Marketing Profit zu schlagen. Etwas den Leuten verkaufen, was sie hören möchten. Nämlich mit geringem bis gar keinem Aufwand (deine Sucht kannst du sogar behalten) schön und schlank zu sein, von allen geliebt und bewundert zu werden – was im Grunde ziemlich menschenverachtend und klassisch kapitalistisch ist. «Ich zeige dir dein Problem, dein Makel und ich präsentiere dir gleich die Lösung dafür, mein Produkt, für wenige 9, 95 haben sie für sich gut investiert.»
Doch es lohnt sich, wenn du kein Geld sondern deine Mühe und Mut darin investierst deinem Grundhunger nach zu gehen und den Irrglauben von falschen Versprechungen loslässt. Emotionales Essen ist heilbar. Doch du wirst mit dir konfrontiert werden. Wohlfühlgewicht ist die äussere Entsprechung eines inneren Wohlgefühls ohne einen eisernen Lebenskampf.
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